Le 27 juillet 2025 à 09:45Stage yoga à la découverte de soi

Stage sur les Chakras, le Yoga et les Doshas
Introduction
Les chakras, le yoga et les doshas sont trois concepts fondamentaux de la philosophie indienne qui visent à harmoniser le corps, l'esprit et l'âme. Ce stage est conçu pour offrir une compréhension approfondie et pratique de ces éléments afin de favoriser le bien-être global.
Objectifs du Stage
Comprendre les Chakras : Découvrez les sept chakras principaux, leur rôle dans le corps humain et comment les équilibrer à travers des techniques spécifiques.
Pratique du Yoga : Apprenez différentes postures (asanas) et techniques de respiration (pranayama) pour renforcer le corps et apaiser l'esprit.
Explorer les Doshas : Familiarisez-vous avec les trois doshas – Vata, Pitta, et Kapha – et comprenez comment ils influencent votre constitution physique et mentale.